Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Sakroileit hastal??? (zir omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanmas?)Yirik bir menisküs ise vecaya, ?sorunmeye ve sertli?e ne olmaktad?r. Ayr?c… Read More

Muhtıra evetÅŸantımızda kâh hiç duymadığımız, bilmediÄŸimiz kelimelerle önlaÅŸabiliyoruz. Bu durumda internette gücük bir araÅŸtırı yaparak bu kelimelerle müntesip rey ve vukuf sahibi oluyoruz.Türki’ye farklı dillerden giren ya da zamanla bileÄŸemekime uÄŸrayan kelimeler mazmun v… Read More